Часто Задаваемые Вопросы

Мы отвечаем на ваши вопросы

Программа RadMad включает в себя неограниченный ежемесячный доступ к эксклюзивным тренировкам, рецептам, советам по питанию, медитации и поддержке. Подписка продлевается каждый месяц или год в зависимости от вашего выбора.

Программа доступна на русском и английском языках. Вы можете выучить другой язык, развивая свое тело и разум!

Необходимо произвести покупку пакета онлайн банковской картой в системе Paypal и дождаться официального запуска марафона! Оплата работает на десктоп (рекомендуемо) и мобильной версии сайта. После оплаты вы получите письмо с подтверждением и ссылку для регистрации в личном кабинете. Ссылка для регистрации также появится сразу после оплаты.

 
Мы добавили способ оплаты переводом на карту. Реквизиты можно найти при выборе программы.

Вы получите доступ к личному кабинету сразу после обработки платежа.

Эта программа создана для того, чтобы сделать свое тело здоровее, сильнее и красивее! А как ты этого добьешься, постройнев или качественно набрав мышечную массу, зависит только от тебя и твоих желаний!

Я специально выработала универсальную программу, которая включает в себя как силовые тренировки, так и высокоинтенсивные жиросжигающие! 
 
Твой результат будет зависеть от твоего питания, которое ты сможешь составить, купив наш Гид по Питанию!

Участие в программе самостоятельно возможно с 16 лет. Если вам меньше 16 лет, спросите разрешения у родителей.

Все тренировки рассчитаны на среднюю физическую подготовку, а также включают демонстрацию облегченного варианта выполнения упражнения. Вероятность получения травм невелика.

Если боитесь навредить здоровью, необходимо проконсультироваться с врачом, особенно, если у Вас есть ограничения по состоянию здоровья.

В календаре указан оптимальный вариант выполнения программы для проработки всего тела. Если вам нужно сделать упор на отдельную группу мышц, вы можете перестроить график тренировок под себя. Лучший индивидуальный результат будет, если понедельно выполнять тренировки как указано в календаре.

Оплата возможна из любой точки мира, поскольку транзакция безопасно проходит через PayPal! Если не получается произвести оплату, напишите нам на почту info@radmad.co, и мы поможем Вам.

Все тренировки специально предназначены для выполнения в домашних условиях. Нужна лишь мягкая поверхность/мат для выполнения упражнений лежа. Даже в силовой тренировке, где требуется утяжеление, мы используем подручные предметы, которые есть у всех – книги.

Тренировки длятся по-разному. Существуют тренировки по 20, 40 и 45 минут.

Однозначного ответа нет! Важно лишь соблюдать перерыв 1,5-2 часа между основными приемами пищи и тренировкой, до и после. Более подробно можно почитать статьи на эту тему на Instagram аккаунте @radmad.co.

Можно, но основной целью RadMad Wellness является доказать, что совсем не обязательно ходить в дорогой спортзал, чтобы привести себя в форму. Делаем фитнесс доступнее! Эта программа – имитация спортзала (где обычно бывают разнообразные групповые занятия) с разнообразными занятиями каждый день. Это отличный шанс для вас попробовать разные типы тренировок из своего дома!

Результат будет зависеть от того, насколько вы соблюдаете режим тренировок, а также от вашего питания и режима сна. Учитавайте особенности своего организма: генетика, обмена веществ, степень физической подготовки.

Тем не менее, первые заметные изменения ты сможешь заметить уже через 10 дней!

Доступ к программе дается на 1 месяц! По истечению доступа, мы сообщим о дальнейших предложениях для вас!

Это руководство содержит подробное объяснение микро- и макроэлементов, необходимых нашему организму, а также советы по созданию собственного плана питания, которым вы будете пользоваться всю жизнь! Мы научим вас, как перестать считать калории и сидеть на диетах, и уделим больше внимания тому, чтобы питать ваше тело всем необходимым для лучшего функционирования, в то же время достигая красивого тела здоровым путем. В качестве бонуса, в конце мы представляем наш пример 7-дневного плана питания для вегетарианцев и 7-дневного плана питания для мясоедов с 20+ эксклюзивными рецептами от RadMad. Наши рецепты включают адаптированные рецепты вредных вкусняшек, таких как брауни, пицца, mac’n’cheese, и много всего другого, но на здоровый лад! 

Гид по Питанию был создан в сотрудничестве с сертифицированным сингапурским диетологом — Эшли Тэй. Это безопасно, так как мы предоставляем медицински-подтвержденную информацию о питании. Если у вас есть аллергии или вы хотите уточнить, подходит ли вам это руководство, обратитесь к вашему врачу.

 
* 7-дневный план питания является лишь рекомендацией и не должен рассматриваться как обязательный.

Нет, Гид по Питанию будет с вами всегда, как электронная книга!

Свяжитесь с нами

По любым вопросам просим оставить нам сообщение